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[コラム]肩こりと美容の関係

今回は、肩こりと美容の関係についてお話します。
 
スマホの長時間使用やデスクワークで肩が凝ったり、肩こりがひどくなると頭痛が起こるなど多くの方が肩こりに悩まされています。
 
首や肩周りは身体の中でも目立って曲線を描いており、構造的に血流が悪くなりやすい上、ボーリングのボール程の重さがある頭(4~6kg)や腕(片腕3~4kg)を首や肩で支えているため、常に負担がかかり続けています。頭が前に出て、猫背になり、最も悪い姿勢では首肩まわりに27kgもの負担がかかってしまいます。そういった負担が続くと筋肉が硬くなり、血流が更に悪くなってしまいます。また、ストレスや運動不足、冷えなども肩こりの原因となります。姿勢や生活習慣、環境の影響を受け、凝りとなって痛みや痺れ、頭痛を引き起こしてしまいます。
 
肩が凝ると美容の面でも影響が出てきます。
 
○首肩周りの緊張からお顔の筋肉が下方に引っ張られてしまい、顔のたるみの原因となります。
血流が悪くなり余分な水分が溜まり、顔のむくみの原因となります。
血流が悪くなり老廃物が溜まり、肌荒れの原因となります。
 
肩こりの改善には、鍼灸治療を行うことをおすすめしています。
鍼灸治療は、マッサージでは届きづらい深部の筋肉の凝りをほぐし、血流を促進する効果があります。
肩こりでお悩みの方は当院までお気軽にご相談ください。
 
 
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美容鍼灸院Glanz 京都伏見・四条寺町