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[コラム]頭の凝り

今回は「頭の凝り」に関してお話させていただきます。
 
このようなお悩みを抱えている方はおられませんか?
 
●肩が凝る
●目が疲れる
●睡眠の質が悪い
●くいしばりが気になる
●疲れが取れにくい
●体がだるい
 
これらの悩みは頭の凝りが原因となっていることがあります。頭の筋肉や皮膚は首と肩繋がっているため、頭が凝り始めると首肩周りの血流が悪くなり、凝りが現れます。また、自律神経が乱れたり、過敏になることで緊張状態が続き、ストレスや疲れが溜まりやすくなってしまいます。
  
頭が凝ると身体にどのような影響があるのかご紹介します。
 
< 美容の側面 >
・顔の筋肉がこわばる
・実年齢より老いて見える
・顔がむくむ
・くすみが目立つ
・肌のハリがなくなる
  
< 健康の側面 >
・頭痛
・眼精疲労
・肩こり
・易疲労
・ストレスを感じやすくなる
・自律神経が乱れる
・不眠
・冷え性
 
上記の通り、頭が凝ると容姿だけでなく、身体の不調を引き起こしてしまうことがあります。簡単なチェックとして、頭を両手で鷲掴みにし、頭皮が前後に動くか確認してみましょう。凝りがない方は頭皮がよく動き、凝りがある方は頭皮は動きません。
 
頭の凝りが気になる方は当院までお気軽にご相談ください。特別な頭皮鍼で頭の凝りを解消し、健やかな美しさを手に入れるサポートをいたします。
 
 
美容鍼灸院Glanz 京都伏見・四条寺町