[コラム]お肌のテカリについて
夏本番になり、とても強い紫外線の影響や暑さでよく汗をかく時期になりました。普段、お肌の状態を見たときに油っぽくテカテカしているな？と感じたことはありませんか？おでこや鼻などテカテカになり化粧がすぐによれてしまうなど肌表面に影響が出てしまってる方も多いのではないでしょうか。そんな今回は”お肌のテカリ”についてお話ししていきます。
❚お肌のテカリの原因として考えられること
①間違ったスキンケア
お肌を過剰にゴシゴシと洗ってしまったり、パックを表記されている時間以上放置してしまったりすると、お肌のバリア機能が乱れ皮脂が過剰に分泌してしまいます。
②紫外線のダメージ
紫外線はシミのイメージも強いと思いますが、実はお肌の老化を促進させてしまったり、お肌の水分量が低下し乾燥した状態を引き起こしてしまうことで、皮脂を過剰に分泌させお肌のテカリに繋がります。
③食生活の乱れ
日頃のからの食事で外食が多く脂っこいものをよく摂ってしまったり、甘いものが多すぎたりと栄養バランスの偏りから皮脂分泌が過剰になってしまいます。
❚おすすめのケア方法
●洗顔時はぬるま湯で
お肌のバリア機能を乱れさせないためにも、32℃ぐらいのぬるま湯で洗顔時は洗いましょう。
●クレンジングや洗顔時は優しくタッチ
ゴシゴシと隅々まで強く洗ってしまうとお肌への摩擦が起こってしまいこれもお肌のバリア機能の乱れに繋がってしまいます。洗うときはソフトに産毛をなでるように意識して優しく洗いましょう。
●UV対策は忘れずに
日焼け止めを塗ることはもちろん、外出時は日傘や帽子などできる限り紫外線の影響を避けてお肌を守りましょう。
日頃の地道なケアとちょっとしたひと工夫でお肌の状態は変化していきます。
お肌のトラブルでお困りでしたらいつでもお気軽にご相談ください。
美容鍼灸院Glanz 京都伏見・四条寺町