[コラム]肌質タイプ
今回は肌質のタイプについてお話しさせていただきます。皆さんは自分の肌質が何タイプかご存知でしょうか？タイプを知ることでスキンケアなど対策も変わるのでぜひ参考にしてみてください！
○普通肌
水分量と皮脂量のバランスがよく、肌トラブルの少ない肌質であり、理想的なお肌となっています。ただ、季節の変わり目やホルモンバランスの乱れ、スキンケアを怠ってしまうと肌はすぐに変化しやすくなる為要注意です。スキンケアを徹底しながら、食事のバランスや睡眠の質、こまめな運動を心がけましょう。
○脂性肌
皮脂量が多く、脂っぽくテカリやすいお肌です。おでこのテカリやべたつきやすさ、毛穴の黒ずみやニキビができやすいです。べたつきが気になるからとあぶらとり紙を使うと余分な皮脂まで取ってしまい逆効果となるため、ティッシュなどで軽く行いましょう。テカる部分があるからと化粧水のみで終わらさず、乳液やクリームでしっかりと蓋をして潤いを逃がさないようにすることもポイントです。
○乾燥肌
水分量も皮脂量も少なくカサカサとしたお肌です。お肌が荒れやすく、お肌のハリも不足しシワが目立ちやすくなります。カラダ自体の水分が少ない方も多いので、水分補給も大切となるので、冬場もこまめな水分補給を行いましょう。また、乾燥の気になる部分にスキンケアの重ね付けもおすすめです。
○混合肌
皮脂量が多くテカテカしており、水分量も不足しているカサテカしたお肌です。皮脂自体は十分ありますが、肌のバリア機能が弱く水分が不足している為Tゾーンにはニキビができやすく、そのほかの部分は乾燥が目立ったり夕方や夜など疲れてくるとくすみが目立ちやすくなります。クレンジングや洗顔で刺激の強いものやスクラブなどは避け、マイルドな洗顔料を選びましょう。また、保湿はもちろん水分を飲む習慣を作りインナードライを防ぎましょう。お肌の肌質は生活習慣や季節などによっても大きく影響されていきます。
日々の睡眠や食事、運動を心がけながらスキンケアとして洗顔後すぐの化粧数や乳液、クリームで保湿すること、また冬場も紫外線が0ではありません！外出時はUV対策を徹底していきましょう。当院では、美容鍼を通して内側から血流循環を高めて肌質自体を理想的な普通肌を目指していくサポートをさせていただきます。ぜひ一度ご相談ください♩
美容鍼灸院 Glanz 京都伏見・四条寺町